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Der Begriff Mental-Training bedeutet geistiges, regelmäßiges, gezieltes Üben um Leistungen wie Konzentration, Angst- und Stress-Situationen im Rennsport sicher zu bewältigen.

Durch das Mentaltraining werden besonders im Rennsport Leistungsreserven freigesetzt, die wir alle in uns tragen, die aber oft ungenutzt brachliegen.

- Möchten Sie Ihre Leistungsreserven freisetzen?
- Möchten Sie trotz der Rennsportbelastungen auch gute Schulleistungen?
 - Möchten Sie Ihre körperliche Fitness gezielt verbessern?

In den 60er Jahren wurde das Mentaltraining vor allem von den Militärs und der Raumfahrt eingesetzt und dort lange geheimgehalten, bevor es sich auch in der Welt des Rennsports nach und nach etablierte. Heutzutage wird das Mental-Training von vielen Gruppierungen eingesetzt, um neben der körperlichen auch die geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Im professionellen Rennsport mit seinen extremen Herausforderungen wird das Mentaltraining immer mehr zum entscheidenden Faktor um den Erwartungen der Fans und Sponsoren gerecht zu werden.

Gedanken steuern unser Verhalten – alles was wir tun, hat seine Basis in unserem Denken. Im Rennsport-Mentaltraining nutzen wir die Möglichkeiten unseres Geistes, um wichtige Eigenschaften wie Nervenstärke, Konzentration, Ruhe, Ausgeglichenheit, Vorstellungskraft und Zielorientierung zu realisieren.

Beim Rennsport-Mentaltraining arbeiten wir an der inneren Haltung und der Bewußtmachnung der eigenen Vorgehensweise, denn nur wenn ich mir unbewußt ablaufende Prozesse bewußt mache, kann ich gezielt daran arbeiten und sie verändern.

 

Eines ist heutzutage unbestritten:

Mit Mentaltraining sind wir in der Lage, vor allem in so anspruchsvollen Sportarten wie dem Rennsport, unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit über unsere geistigen Kontrollstrukturen massiv positiv zu beeinflussen.

Gewonnen wird im Rennsport im Kopf – verloren genauso…

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