Voraussetzungen, um im Rennsport mental zu trainieren?
Um im Rennsport seine mentalen Fähigkeiten weiterzuentwickeln und mental zu trainieren, sind folgende Punkte erforderlich: Ein entsprechender Entspannungszustand Die eigene Erfahrung mit der Materie Die Fähigkeit eines inneren Erlebens mit allen Sinnen Eine klare...mehr lesen...Was passiert, wenn das Selbstvertrauen im Rennsport abnimmt?
Eine Abnahme des Selbstvertrauens geht immer einher mit dem Gefühl des Kontrollverlustes. Wenn man vorher der Puppenspieler war, der Regie geführt hat, so fühlt man sich jetzt als Marionette und ein anderer zieht die Fäden. Mit dem Verlust des Selbstwertgefühls...mehr lesen...Wie du es schaffst, die richtige Konzentration aufzubauen
Wie oft hörst Du von deinen Trainern, deinem Mechaniker oder deinen Eltern, dass Du dich besser fokussieren oder konzentrieren sollst? Hört sich wie ein toller Ratschlag an, aber weisst Du wirklich, wie Du Ablenkungen ignorieren und Dich besser konzentrieren kannst?...mehr lesen...Mentale Stärke
Mentale Stärke ist eine Vorgehensweise, die Sportler dazu befähigt, ihre Gedanken und damit ihre Gefühle und Verhaltensweisen gezielt zu steuern. Damit sind sie in der Lage, auch unter schwierigen Voraussetzungen die beste Leistung situationsgenau abzurufen. Dieser...mehr lesen...CIK/FIA Kart EM in Ortona für David Beckmann unglücklich gelaufen
Der zweite Lauf zur CIK/FIA Kart EM in Ortona ist für David Beckmann unglücklich gelaufen. David wurde im Prefinale Opfer einer unverschuldeten Kollision und konnte damit nicht am Finale teilnehmen. David wurde in fast allen Heats in unverschuldete Kollisionen...mehr lesen...David Beckmann räumt am letzten Wochenende in der WSK alles ab
Hervorragend vorbereitet startete der Zanardi-Pilot mit besten Trainingszeiten in das letzte Wochenende der WSK-Serie. Mit der zweitbesten Zeit in seiner Gruppe qualifizierte er sich für die Super-Pole, in der noch einmal die besten zwölf Fahrer die Startaufstellung...mehr lesen...Strategien, um Selbstvertrauen im Rennsport aufzubauen
Selbstvertrauen ergibt sich – neben der Beachtung der notwendigen psychologischen Aspekte – aus der Überzeugung des Rennsport-Fahrers, dass seine mentalen und technischen Fähigkeiten ausreichen, die gestellten Anforderungen zu bewältigen. Darunter fallen...mehr lesen...Der ideale Leistungszustand oder die ideale Rennverfassung
Beständigkeit nach außen erfordert eine innere psychische Beständigkeit. Die Fähigkeit, während eines Rennwochenendes eine stabile innere psychische Haltung zu bewahren, ist einer der wichtigsten Faktoren für Erfolg im Rennsport. Diesen sogenannte idealen...mehr lesen...Leistungseinschränkende Barrieren und Sperren im Mentaltraining
Es gibt eine Vielzahl an leistungseinschränkenden Sperren mit denen ich als Mentalcoach konfrontiert werde. Sperren, die verhindern, dass ein Rennfahrer sein volles Potential auf die Strecke bringt. Einige davon sind durch persönliche Erfahrungen entstanden, andere...mehr lesen...Weitere Informationen rund um das Thema Mentaltraining:
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