Deine 2 Möglichkeiten:
- Workshop: Basistechniken des mentalen Trainings
- Individuelles Einzelcoaching durch einen Mentalcoach
Im „Einführungs-Workshop“ werden die wichtigen Grundlagen des Mentaltrainings behandelt.
Dabei erarbeiten wir gemeinsam folgende Inhalte:
- Was bedeutet Rennsport-Mentaltraining?
- Welche Kriterien machen ein erfolgreiches Rennsport-Mentaltraining aus?
- Wie unsere Gedanken unsere Gefühle und unser Verhalten steuern.
- Gewonnen werden Rennen im Kopf – verloren auch.
- Zielklarheit und Zielprogrammierung.
- Mentale Vorbereitung auf das Rennen.
- Gut drauf sein, wenn es drauf ankommt.
- Mentale Rennsport-Nachbereitung.
Das Ziel dieses Workshops ist:
Durch diese Grundlagen eine optimale Basis zu setzen, um danach mit Hilfe eines Coaches im Rennsport den perfekten Leistungszustand – technisch perfekt und gleichzeitig schnell zu fahren, zu erreichen.
Im Einzelcoaching begleite ich Dich individuell über einen längeren Zeitraum:
Wenn Du lernen möchtest, wie Du…
- Deine Rennsport-Ziele sicher erreichst.
- Niederlagen und Frust in Motivation umwandelst.
- Nach neuen Wegen suchst auf Knopfdruck ruhig und konzentriert im Rennen zu agieren.
- Super Trainingsleistungen konservieren und im Rennen abrufen kannst.
- Deine negativen Selbstgespräche in positive Energiegespräche umwandelst.
- Dich von Blockaden und Prüfungsängsten freimachst.
- Über leicht erlernbare Enspannungsmethoden in kurzer Zeit neue Energie tankst.
- Deine Ziele so klar und eindeutig formulierst, daß sich daraus eine regelrechte Sogwirkung zu Deinem Rennsport-Ziel hin entwickelt.
Kontaktiere mich per Telefon oder per Mail über das vorbereitete Kontaktformular zu einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf die Begegnung mit Dir…
