Beim Rennsport-Coaching hast Du 3 Optionen

Deine 3 Möglichkeiten:

  1. Workshop: Basistechniken des mentalen Trainings
  2. Workshop: Wie präsentiere ich mich gegenüber den Medien
  3. Individuelles Einzelcoaching durch einen Mentalcoach

Im “Einführungs-Workshop” werden die wichtigen Grundlagen des Mentaltrainings behandelt.

Mentale Vorbereitung

Dabei erarbeiten wir gemeinsam folgende Inhalte:

  • Was bedeutet Rennsport-Mentaltraining?
  • Welche Kriterien machen ein erfolgreiches Rennsport-Mentaltraining aus?
  • Wie unsere Gedanken unsere Gefühle und unser Verhalten steuern.
  • Gewonnen werden Rennen im Kopf – verloren auch.
  • Zielklarheit und Zielprogrammierung.
  • Mentale Vorbereitung auf das Rennen.
  • Gut drauf sein, wenn es drauf ankommt.
  • Mentale Rennsport-Nachbereitung.

Das Ziel dieses Workshops ist:

Durch diese Grundlagen eine optimale Basis zu setzen, um danach mit Hilfe eines Coaches im Rennsport den perfekten Leistungszustand – technisch perfekt und gleichzeitig schnell zu fahren, zu erreichen.


Im Workshop “Wie präsentiere ich mich gegenüber den Medien” lernst Du, wie Du…

Medienpräsenz trainieren

  • Sicher und souverän auftreten kannst.
  • Dich sprachlich klar und präzise darstellst.
  • Auch nach Frust-Situationen ruhig und gelassen reagierst.
  • Dir bewusst bist, was Deine Aussagen bewirken können.

Das Ziel dieses Workshops ist:

Sich gegenüber den Medien sauber zu präsentieren und dadurch sein Image als cleverer Rennsportler zu verbessern.


Im Einzelcoaching begleite ich Dich individuell über einen längeren Zeitraum:

Einzelcoaching

Wenn Du lernen möchtest, wie Du…

  • Deine Rennsport-Ziele sicher erreichst.
  • Niederlagen und Frust in Motivation umwandelst.
  • Nach neuen Wegen suchst auf Knopfdruck ruhig und konzentriert im Rennen zu agieren.
  • Super Trainingsleistungen konservieren und im Rennen abrufen kannst.
  • Deine negativen Selbstgespräche in positive Energiegespräche umwandelst.
  • Dich von Blockaden und Prüfungsängsten freimachst.
  • Über leicht erlernbare Enspannungsmethoden in kurzer Zeit neue Energie tankst.
  • Deine Ziele so klar und eindeutig formulierst, daß sich daraus eine regelrechte Sogwirkung zu Deinem Rennsport-Ziel hin entwickelt.

Kontaktiere mich per Telefon oder per Mail über das vorbereitete Kontaktformular zu einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch.

Ich freue mich auf die Begegnung mit Dir…

Hier kannst Du eine Terminanfrage stellen

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